Die Bewegungstrainer
Die Bewegungstrainer

TRX - Schlingentraining

Das Schlingentraining ist hevorragend geignet, um ein dynamisches Ganzkörpertraining durch Eigenkraft zu absolvieren. Dabei werden nicht nur die großen Muskelgruppen sondern auch die Tiefenmuskulatur beansprucht Es ist also ideal zur Stabilisierung der Gelenke geignet. Der Schwierigkeitsgrad wird durch Veränderung der Körperneigung angepasst. 

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© Sven Böhme

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